Self-Care im Studienalltag

Zielgruppe

Studierende aller Studiengänge

 

Inhalte

  • Vorbeugung von Überlastung & Burnout
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • Mehr Verständnis für sich & andere
  • Sensibilisierung & Bewusstseinsarbeit zum Thema Mental Health

 

Beschreibung & Nutzen

Das Seminar bietet Raum und Übungsangebote für die Auseinandersetzung mit folgenden Fragen: Wie gehe ich mit Anforderungen im Studienkontext um? Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen? Wo stehe ich gerade? Wie kann ich gut für mich Sorge tragen? (körperlich, emotional, gedanklich) Und woran erkenne ich, wenn ich selbst oder andere Unterstützung benötigen?

Short Facts
  • Termine: 07. + 14.06.2024, 17:30 – 20:45 Uhr
  • Format: Präsenz - Seminar, 2 x 4 UE
  • Kosten: EUR 20,-
  • Referent:in: Angelika Svoboda
  • Gruppengröße: Max. 12 Teilnehmer:innen
  • Methodik: Input & Diskussion im Plenum, Reflexionsangebote, Diskussion, Körperwahrnehmungsangebote
  • Sprache: Deutsch
  • Veranstaltungsort: MCI I, Universitätsstrasse 15


Anmeldung für diese Career Veranstaltung startet am 01.02.2024!


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