Selbstsorge & Mental Health

Zielgruppe

Studierende aller Studiengänge

 

Inhalte

  • Vorbeugung von Überlastung & Burnout
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • Mehr Verständnis für sich & andere
  • Sensibilisierung & Bewusstseinsarbeit zum Thema Mental Health

 

Beschreibung & Nutzen

Das Seminar bietet Raum und Übungsangebote für die Auseinandersetzung mit folgenden Fragen: Wie gehe ich mit Anforderungen im Studienkontext um? Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen? Wo stehe ich gerade? Wie kann ich gut für mich Sorge tragen? (körperlich, emotional, gedanklich) Und woran erkenne ich, wenn ich selbst oder andere Unterstützung benötigen?

Short Facts
  • Termine: 17. + 24.01.2023, 17:30 – 20:45 Uhr
  • Format: Präsenz - Seminar, 2 x 4 UE
  • Kosten: EUR 20,-
  • Lehrende/r: Angelika Svoboda
  • Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmer/innen
  • Methodik: Input & Diskussion im Plenum, Reflexionsangebote, Diskussion, Körperwahrnehmungsangebote
  • Sprache: Deutsch
  • Veranstaltungsort: MCI I, Universitätsstrasse 15


Anmeldung für diese Career Veranstaltung startet am 20.09.2022!


Online Anmeldung

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.