Selbstfürsorge
Mental Health
Bewegung
Tipps
Die 8 besten Fitnesstipps für Studierende
- Sportangebote für Studierende nutzen
- Multitasking – Cardio und lernen
- Trainingsbuddy
- Zur Uni mit dem Rad
- Trainingszeiten fix einplanen
- Fitnessstudio in der Nähe der Uni nutzen
- Meal Prep
- Homeworkouts
Motivation
Tipps
Motivation im Studium: So schaffen Sie es
- Genießen Sie bisherige Erfolge
- Die Motivationstafel: Visualisieren Sie Ihre Ziele und Erfolge
- Große Aufgaben in kleinen Schritten lösen – das motiviert
- Teilen Sie Ihre Erfolge und Ziele anderen Personen mit
- Pausen unterstützen die Selbstmotivation
- Die Motivation zum Starten finden
- Finden Sie Lösungen für Ihre Motivationsräuber
- Gruppenarbeit im Studium – lassen Sie sich mitreißen und motivieren
- Ihre eigene Motivationsstrategie finden
Zeitmanagement
Tipps
Zeitmanagement im Studium – 10 Tipps, um Stress zu vermeiden
- Social Media reduzieren
- Planung ist das A und O
- Prioritäten setzen/Opfer erbringen
- Lerneinheiten einhalten
- Lerntypen kennen
- Nicht alles erst zum Schluss aufarbeiten
- Schlafen/Ausruhen
- Störungen kennen
- Uni-freien Tag einlegen
- Beratung
Buchempfehlungen
- Folz, K. (2020). Zeitmanagement bei der Abschlussarbeit: Perfektes Timing für die Bachelor- und Masterthesis. essentials. Springer Gabler.
- Blatter, I. (2019). Arbeite klüger - nicht härter! So holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, ohne sich auszubeuten: Methoden und Tools für ein neues Zeitmanagement (2. Aufl.). humboldt.
- Knoblauch, J., Wöltje, H., Hausner, M. B., Kimmich, M. & Lachmann, S. (2019). Zeitmanagement (4. Aufl.). Haufe-Lexware.
- Alessandra, A. J. (2005). Time management: eWorkbook. Electronic & Database Publishing Inc.
- Haynes, M. E. (2009). Time management: Get an extra day a week (4. Aufl.). Axzo Press.
Prüfungen
Tipps
Mit diesen 9 Tipps überwindest du am besten deine Prüfungsangst
- Vorbereitung ist die halbe Miete
- Mach dich mit der Prüfungssituation vertraut
- Selbstbewusstsein stärken
- Suche dir Verbündete
- Trickse deinen inneren Schweinehund aus
- Lernzeiten einhalten
- Verzichte auf Spickzettel
- Notfall-Entspannungstechniken
- Prüfungsangst-Minderer am Prüfungstag
Buchempfehlungen
- Abromeit, J. (2014). Prüfungsangst und Lampenfieber besiegen. Haufe-Lexware.
- Schuster, M. (2014). Optimal vorbereitet in die Prüfung: Erfolgreiches Lernen, richtiges Prüfungsverhalten, Angstbewältigung (2. Aufl.). Hogrefe.
- Fehm, L. & Fydrich, T. (2013). Ratgeber Prüfungsangst: Informationen für Betroffene und Angehörige. Hogrefe.
Social Life
Freunde finden an der Uni
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